Né en 1962 en Picardie, Frédéric Louf devient chroniqueur cinéma au Matin de Paris en 1986, après des études de droit et de commerce. En 1992, après un passage par Bruxelles et divers petits métiers, il commence à écrire notamment pour la TV avec AB, Carrère, Protécréa, Buena Vista, Tilt, France Animation, Millimages. En 2000, il réalise son premier court métrage, Les petits oiseax, présenté en sélection officielle au Festival de Cannes 2001, avant 25 autres festivals dans le monde et trois grands prix aux USA en 2002. En 2003 Didier Brunner (Les Armateurs) lui confie l'écriture, puis la réalisation, des 26 épisodes de Gift une série d'animation 3D pour France 2 (26X13mn), avec des personnages créés par Régis Loisel. En 2006 commence l'écriture de son long métrage, J'aime regarder les filles, réalisé à l'été 2010.
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